Il est 18 h. Vous venez de nourrir un bébé. Elle cherche déjà à téter à nouveau. Lui aussi. Rien de ce que vous faites ne les apaise, et cela dure depuis trois heures.

Ce sont les tétées groupées, et avec des jumeaux elles peuvent transformer toute la soirée en une seule longue tétée. Voici ce qui se passe réellement et comment d'autres parents de jumeaux s'en sortent.

Ce que sont les tétées groupées

Les tétées groupées, c'est quand un bébé veut téter encore et encore pendant quelques heures, généralement en fin d'après-midi ou en soirée. Au lieu du bel intervalle de trois heures dont tout le monde vous a parlé, il tète 20 minutes, se calme pendant 25, puis en redemande.

C'est normal, ce n'est pas le signe que votre lactation a baissé, et ce n'est pas parce que vous faites quelque chose de travers. Les bébés le font surtout dans les premiers mois, souvent avec des pics autour de 2 à 3 semaines, 6 semaines et 3 mois, les mêmes périodes qu'on appelle des poussées de croissance.

Ce que cela veut dire : pendant une ou deux heures, tout repose sur vous.

Pourquoi c'est plus difficile avec deux bébés

Tout, dans les tétées groupées, est doublé, sauf le nombre de mains dont vous disposez.

Le vrai problème n'est pas la tétée elle-même. C'est que les jumeaux font rarement leurs tétées groupées en même temps. L'un commence à 17 h et se calme à 20 h. L'autre s'y met à 19 h et continue jusqu'à 22 h. Au lieu d'un seul bloc difficile, vous vous retrouvez avec un relais de cinq heures, et vous ne pouvez jamais rien reposer.

Le deuxième problème, c'est le doute. Presque tous les parents de jumeaux ont la même pensée à 21 h : est-ce des tétées groupées, ou ma lactation ne suffit-elle pas pour deux ? Ce qui nous amène à la réponse franche.

Tétées groupées ou manque de lait ?

Ce qui est rassurant ici, c'est que la réponse ne dépend pas de votre ressenti : elle vient des couches et du poids.

Les signes que tout va bien, même quand la soirée semble interminable :

  • Beaucoup de couches mouillées (environ 6 ou plus par jour une fois l'allaitement bien installé)
  • Des selles régulières
  • Une prise de poids régulière lors des visites médicales
  • Le bébé est calme et apaisé à d'autres moments de la journée
  • Il tète en avalant réellement, pas seulement pour se réconforter

Parlez-en à votre sage-femme, votre puéricultrice ou votre pédiatre si :

  • Les couches mouillées diminuent nettement
  • Un bébé ne prend pas de poids, ou en perd
  • Un bébé est très somnolent et difficile à réveiller pour les tétées
  • La tétée est douloureuse pour vous, ou un bébé n'arrive pas à rester au sein
  • Le rythme d'un jumeau change brusquement alors que celui de l'autre reste stable

Avec des jumeaux, ce dernier point compte. Deux bébés qui mangent sous le même toit vous offrent une comparaison toute prête : servez-vous-en. Si l'un fait quelque chose de très différent de l'autre, cela vaut la peine d'en parler.

Traverser la soirée

Nourrissez-les ensemble quand vous le pouvez. L'allaitement en tandem est de loin ce qui fait gagner le plus de temps pendant les heures de tétées groupées. Un coussin d'allaitement pour jumeaux permet de le faire presque sans les mains. Il faut une ou deux semaines pour que cela devienne naturel : la plupart des parents de jumeaux disent que ça se met en place vers la troisième semaine, alors ne jugez pas dès le premier jour.

Quand l'un commence, proposez à l'autre. Vous ne gagnerez pas la soirée en répondant à deux rythmes indépendants. Si l'un fait des tétées groupées, mettez l'autre au sein même s'il aurait pu attendre encore une demi-heure. Vous échangez une tétée un peu en avance contre une vraie pause plus tard.

Installez-vous avant que ça commence. De l'eau, des en-cas, un chargeur de téléphone, la télécommande, un lange, tout à portée de main de l'endroit où vous allaitez. À 18 h, vous ne vous lèverez plus.

Déléguez tout ce qui n'est pas la tétée. Si vous allaitez, vous êtes la seule personne à pouvoir faire cette partie : votre partenaire devrait donc s'occuper de littéralement tout le reste : faire faire le rot, changer les couches, apaiser celui qui a fini, préparer le dîner. Si vous donnez le biberon, répartissez-vous les bébés et faites-le en parallèle.

Attendez-vous-y autour des semaines de poussée de croissance. Savoir que la semaine 6 risque d'être difficile aide beaucoup. C'est temporaire, et cela suit un schéma.

Les tétées groupées annoncent-elles un meilleur sommeil ensuite ?

Souvent, oui : chez certains bébés, la salve du soir sert à faire le plein avant leur plus longue période de sommeil de la nuit. Ce n'est pas garanti, et avec des jumeaux, l'un peut le faire et pas l'autre.

C'est là que le suivi prend tout son sens. Si vous voyez que le bébé A fait ses tétées groupées de 18 h à 21 h puis dort cinq heures d'affilée, tandis que le bébé B tète régulièrement et se réveille deux fois, vous arrêtez de deviner et commencez à organiser votre propre nuit en conséquence.

En bref

Les tétées groupées sont normales, elles culminent autour des semaines de poussée de croissance, et elles passent. Avec des jumeaux, la solution n'est pas de moins nourrir : c'est d'arrêter de mener deux soirées séparées. Ramenez-les sur le même créneau, nourrissez-les ensemble quand vous le pouvez, et débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas la tétée.

Informations générales pour les parents, pas un avis médical. Pour tout ce qui concerne l'alimentation, le poids ou la santé de vos bébés, parlez-en à votre sage-femme, votre puéricultrice ou votre pédiatre.