Des notes pour les nuits à deux bébés
Des textes courts et concrets sur le fait d'élever deux bébés à la fois : sommeil, repas et les petites routines qui font tenir une nuit. Pas de panique, pas d'étapes clés à courir. Juste ce qui marche quand on est en sous-effectif et épuisé.
-
ApplicationsComment choisir une application de suivi de bébé pour jumeaux
La plupart des applications de suivi partent du principe d'un seul bébé. Ce qui compte vraiment avec des jumeaux, et comment savoir si une application peut réellement en gérer deux.
-
SommeilLes fenêtres d'éveil des jumeaux, par âge
Un tableau des fenêtres d'éveil par âge, et la seule habitude qui garde deux bébés sur un même rythme plutôt que deux.
-
SommeilLa régression du sommeil des 4 mois avec des jumeaux
Pourquoi elle survient, pourquoi les jumeaux se réveillent mutuellement, et comment ramener les deux bébés sur un même rythme et la traverser plus vite.
-
AlimentationLes tétées groupées avec des jumeaux
Ce que sont les tétées groupées, si c'est un problème de lactation, et comment survivre à la soirée avec deux bébés.
-
SommeilComment endormir votre bébé
Les bébés surfatigués luttent contre le sommeil. Les fenêtres d'éveil, le rituel du coucher et l'environnement de sommeil qui aident vraiment, et quand demander de l'aide.
-
AlimentationMon bébé prend-il du poids trop vite ?
Un bébé potelé est généralement un bébé en bonne santé. Ce qui est normal en matière de prise de poids, et quand il vaut la peine d'en parler à votre pédiatre.
-
SommeilLe rythme de sommeil des jumeaux par âge
Comment le rythme de sommeil des jumeaux évolue du nouveau-né au tout-petit : les fenêtres d'éveil par âge, et une façon réaliste d'amener deux bébés vers un même rythme.
-
RoutinesComment construire une routine quotidienne pour deux enfants de moins de deux ans
Un exemple de routine quotidienne pour un nouveau-né et un tout-petit : comment faire coïncider les siestes, préserver les repas et éviter que deux journées très différentes ne se percutent.
-
SommeilLe meilleur bruit blanc pour les bébés
Bruit blanc, pluie, ventilateur ou océan ? Un petit guide des sons apaisants pour le sommeil de bébé : lequel choisir, à quel volume et comment les utiliser en toute sécurité.
-
SommeilComment mettre des jumeaux sur le même rythme de sommeil
Quand leurs fenêtres d'éveil ne coïncident pas, la nuit s'allonge. Une façon plus sereine d'envisager des rythmes qui se chevauchent.
-
AlimentationComment suivre les tétées nocturnes sans réveiller votre bébé
Une tétée de 3 h du matin ne devrait pas exiger deux mains et un écran. Comment la saisie vocale garde la chambre dans le noir et le bébé somnolent.
-
RoutinesComment synchroniser les fenêtres d'éveil de vos jumeaux
Amener deux bébés vers un même rythme tient moins d'un horaire strict que de la lecture de la journée à mesure qu'elle se déroule.
-
PrédictionsComment prévoir la prochaine sieste de votre bébé
Chaque bébé adopte son propre rythme. Ce que signifie voir venir la prochaine sieste, un enfant à la fois.
-
ParentalitéComment partager la garde de nuit avec votre partenaire
Deux adultes, deux bébés et une quantité de sommeil limitée à se partager. Quelques façons honnêtes de répartir les heures sombres.